Như các bạn thấy, đạp xe là một môn thể thao thú vị nhất, đạp xe không chỉ giúp ta rèn luyện sức khỏe mà còn giúp cơ thể cho chúng ta có tinh thần hơn cảm thấy cuộc sống này trở lên vui vẻ. Xe đạp không chỉ tốt đối với người lớn mà còn đặc biệt tốt với các bé là những người cần được định hướng về thói quen tự lập trong cuộc sống ngay từ khi còn nhỏ chính vì vậy việc rèn luyện thói quen đi lại bằng xe đạp cũng là một cách để trẻ học và rèn luyện tính tự lập một cách tốt nhất. Thật tuyệt vời khi bé tự mình lái một chiếc xe đạp của riêng mình, giúp bé tự tin với đôi chân săn chắc của mình.
Đi xe đạp thường xuyên còn giúp trẻ vui chơi giải trí, tăng cường thể lực,phát triển chiều cao. Trẻ sẽ phát triển một cách tối ưu nhất khi tập luyện thường xuyên với chiếc xe đạp của mình. Các bậc phụ huynh nên khuyến khích con mình đi xe đạp ít nhất 30phút/ngày để trẻ phát triển toàn diện nhất.
Công dụng tuyệt vời mà xe đạp mang đến cho các bạn nhỏ
1.Giúp các khớp khỏe mạnh
Đạp xe thường xuyên giúp cho chân bé trở nên khỏe khoắn và linh hoạt hơn, từ đó xương cũng chắc khỏe hơn, hoạt động thuận lợi hơn.
Vận động và thể thao giúp phát triển thể chất lẫn tinh thần, đem lại các cảm giác tự tin và xây dựng lối sống lành mạnh cho trẻ. Nó cũng giúp gia tăng quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu. Điều này rất quan trọng, bởi máu vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến mọi tế bào của cơ thể. Và trên hết, vận động giúp cơ thể mạnh mẽ và có sức đề kháng cao hơn.
Hoạt động thể thao thường xuyên giúp tăng cường hệ tim mạch cho trẻ, nhờ đó trẻ sẽ trở nên khoẻ mạnh và linh hoạt hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài ra, sức tập trung của trẻ cũng sẽ gia tăng, giúp trẻ học tập tốt hơn.
Những bộ phận của cơ thể được hỗ trợ với nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. Việc đi xe đạp thường xuyên có thể ảnh hưởng tích cực đến mật độ xương, giúp bảo vệ, tăng sức mạnh của hệ xương.
2.Tăng chiều cao cho trẻ nhỏ
Tập thể dục đạp xe được khuyến khích cho những trẻ em đang ở độ tuổi phát triển chiều cao tập luyện. Khi đạp xe đạp, nếu điều chỉnh độ cao yên xe hợp lý, người tập sẽ phải duỗi thẳng chân, từ đó giảm áp lực của trọng lượng cơ thể lên các khớp, kích thích sự sinh trưởng của các mô sụn, giúp kéo dài xương.
Có thể nói đạp xe đạp là phương pháp tăng chiều cao an toàn mà chúng ta nên cho con cái mình tập luyện hàng ngày. Nếu bạn quá bận rộn thì có thể đầu tư một chiếc xe đạp tăng chiều cao tại nhà để trẻ tập luyện hàng ngày.
Không những thế cơ bắp phần đầu gối và hông sẽ được cải thiện thêm dẻo dai và rắn chắc hơn. Đạp xe còn giúp bé tăng khả năng chịu đựng, cải thiện tình trạng tim mạch, giảm lượng calories nạp vào ( Trung bình 1 giờ đạp xe tiêu tốn khoảng 300 calories)
3.Rèn luyện tính tự lập
Các chuyên gia tâm lí cho rằng : Một trong những cách giúp con bạn phát triển toàn diện cả về mặt thể chất cũng như tinh thần là đi xe đạp. Nhưng sự lo lắng là điều khó tránh khỏi đối với bất kì các ông bố bà mẹ nào khi cho con mình lần đầu tiên tiếp xúc với xe đạp vì xe trẻ sẽ bị ngã. Tuy nhiên khi trẻ đã dần quen với phương tiện này sẽ tạo cho trẻ sự thích thú và xem chiếc xe đạp như một vật dụng rất cần thiết đối với mình, bé sẽ tạo cho mình tính tự lập khi tự mình đi xe mà không cần đến sự giúp đỡ của bố mẹ.
Nếu bé có thể tự mình di chuyển bằng chiếc xe đạp của riêng mình tạo có bé sự thích thú, hoặc khi bé có bị ngã thì vẫn tự mình đứng dậy và tiếp tục đạp xe mà không cần đến sự giúp đỡ của bố mẹ, điều này có tác động rất tích cực đến ý thức của con trẻ và tạo thành tính tự lập cho trẻ từ khi còn nhỏ.
4.Xe đạp giúp trẻ chữa bệnh tự kỉ
Việc trẻ em ngày nay thiếu giao tiếp với bên ngoài, sử dụng quá nhiều các công nghệ hiện đại như : điện thoại, game,… chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh tự kỉ hiện nay. Vì công việc bố mẹ không có nhiều thời gian cho bé ra ngoài vui chơi, bé chỉ biết đến trường học xong về nhà mà không được đi ra ngoài đi chơi, tiếp xúc với mọi người xung quanh. Do đó, bố mẹ nên mua cho bé một chiếc xe đạp và khi cho trẻ vui chơi, bố hoặc mẹ có thể vừa ngồi sau đạp xe vừa nói chuyện, vừa bày trò cho trẻ chú ý đến thế giới và con người bên ngoài, trẻ sẽ dần thoát khỏi vỏ bọc của sự sợ hãi và cô độc tự kỷ.
Bạn có thể cho bé đạp xe theo nhóm giúp cho các bé dễ dàng hòa vào cuộc sống tập thể, cuộc sống xã hội dễ dàng hơn, còn gì tuyệt vời khi chúng ta tạo cho bé cơ hội được gặp gỡ và làm quen với những người bạn mới.
5.Tiếp xúc với môi trường bên ngoài
Hoạt động ngoài trời giúp các bé được tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên đem đến nguồn vitamin D mà hiện nay rất nhiều các bé bị thiếu giao tiếp với bên ngoài. Đạp xe ngoài trời mang đến không khí trong lành, tạo giấc ngủ ngon vào ban đêm, để cho các được phát triển một cách khỏe mạnh nhất
Xe đạp trẻ em là môn thể thao thú vị nhất, đạp xe không chỉ giúp cho các bé rèn luyện sức khỏe mà còn mang đến rất nhiều niềm vui. Thực sự, đạp xe rất bổ ích mà còn không mất tiền, bởi xe đạp là phương tiện đơn giản, dễ đi nhất. Hơn nữa, khi bạn cho bé đi học bằng xe đạp cũng được coi là tập thể dục hàng ngày rồi đó.
Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không mua ngay cho trẻ một chiếc xe đạp, cho trẻ tập đi xe đạp ngay hôm nay, với những lợi ích tuyệt vời trên xe đạp chắc chắn sẽ giúp các bé yêu nhà bạn phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh nhất.
Dù là món đồ chơi gì: xe đạp, xe máy, hay ô tô thì bố mẹ cũng cần quan tâm đến sự an toàn của các sản phẩm này đến sức khỏe của các bé. Hãy là những ông bố bà mẹ thông minh và hiện đại khi chọn đồ chơi cho bé yêu nhà mình.
